湖北荆州墙体广告 　　今天是第20个国际关节炎日，关节炎是一种多见的慢性病，被界说为头号致残性疾病。在我国，关节炎病人约有1.2亿人，发病人群以中晚年人居多，并且跟着日子习惯的改动，年轻人患关节炎也呈上升趋势。那么，关节炎对日子会带来哪些影响，平时日子中，又该怎么预防关节炎呢？
　　这几气候温骤降，二医骨科病房住进了不少关节炎病人，60岁的谢家贵患关节炎已有7年，每逢气候变凉，腿关节的痛苦让他彻夜难眠。
　　据荆州二医骨关节科主治医师刘凡介绍，每年的春冬、秋冬替换期间，气温低，湿度大，关节炎发病率增高。均匀10自己就有1人患有关节炎，以晚年人为主。
　　刘凡称，60岁今后，正常人的关节都呈现老化的态势，所以呈现退行性病变致使骨性关节炎的发病增高，退行性病变，即是逐渐老化，软骨的老化，磨损凶猛，这是关节炎发病的主要原因。
　　如今有些年轻人只讲风姿不讲温度，殊不知人的关节早期变化在20—30岁就已开端闪现。
　　刘凡说，从关节炎的预防来说，保暖是一个首要规范，个性化的原因，带洞的牛仔裤，特别不主张长时间穿，特别是在冰冷的时节，会致使滑膜炎发病的增高，致使关节肿胀、痛苦。
　　长时间伏案作业致使鼠标手、颈肩综合征越来越多，肩、膝、踝关节变成最易受损的关节，患病人群日益年轻化。关节部位酸软无力，红肿痛苦，影响走路等活动，给日子带来极大不方便。往常应留意保暖，恰当运动，防止患上关节炎。
　　刘凡主张，年轻人可做一些长距离的行走，或许爬坡等运动，添加自己的骨骼质量。而晚年病人，应当多吃高钙饮食，平时日子喝一些牛奶，防止骨质疏松，恰当的活动，削减一些负重的锻炼。