湖北墙体广告价格  “2016年武汉体育中考，是不是不考座位体前屈，改为测验50米跑？另一改变是撤销平常成绩15分，改为全部列入体育中考测验，使测验的总分增至30分？”近来，上述说法在武汉一些家长微信朋友圈中热传。
　　昨天，记者联系上武汉市教育局体卫艺处负责人湖北墙体广告价格他通知记者，2016年武汉体育中考测验项目不 变，仍为本来的三项：1000米（男生）、800米（女人）；1分钟跳绳和座位体前屈。“至于是不是撤销平常成绩所占的15分，湖北墙体广告价格改为全部测验，现在没有确 定。考虑到中考政策的特殊性，如果有大的调整，肯定会提早奉告家长。”
　　体育中考3个项目如何锻炼？硚口区63中体育老师彭冲主张：座位体前屈平常要多压腿，湖北墙体广告价格考生没事 时练下伸伸腰，多压压腿，让自个的筋骨逐步柔软有耐性。中长间隔跑可把长间隔跑间隔分红若干段来进行操练。如女人可依自身条件，将800米跑分红2段或4段。先跑 完榜首段，然后歇息几分钟，再持续把剩余的跑完。经过这么的分段操练，调整自个的脚步、节奏湖北墙体广告价格，考生可逐步进步自个的跑步速度。平常操练跳绳时，应选择考试 时专用的绳子进行操练。脚上穿质地软、重量轻的运动鞋，防止脚踝受伤。