江苏墙体广告  今天是24节气中的小雪。南边区域虽然此刻根本不会下雪，但由于雨水与寒气交错，湿冷气候也开端增多。摄生专家提示，小雪节气摄生要外防湿冷，内防炎热。通讯员杨璞现代快报记者刘峻
　　防止冻疮
　　从现在就要开端
　　小雪节气前后，不少地方都下江苏墙体广告起了小雨，湿冷的感受让不少人不舒服。南京市中西医结合医院肌肤科主任杜长明提示，防止冻疮这个时候就要开端。中医 学以为本病的发作是由于阳气缺乏，外感寒湿之邪，使气血运转不畅，瘀血阻滞而发病。由于湿冷的气候还会加快体表散热，所以小雪节气前后湿度江苏墙体广告大的区域，关于 植物神经功能失调、肢端血循环不良、手足多汗、营养不良、贫血及一些缓慢病病人常常变成冻疮要点“照料”的对象。
　　杜长明提示我们，小雪节气前后要江苏墙体广告留意锻炼身体，进步机体对冰冷的适应性。留意全身及部分保暖，先从薄手套戴起，鞋袜要温暖宽松。平常应经常自个按摩手足江苏墙体广告及耳廓，推进手足血液循环。
　　防止炎热
　　生吃萝卜熟吃梨
　　依照传统摄生理念，“小雪”时江苏墙体广告节要多吃温热性的食物。但现在处处都是暖气、空调，炎热的室内环境简单形成体内积热。南京市中西医结合医院呼吸内科主任李芳主任医师提示，如果此刻再吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物，简单导致肺火、胃火等“内火”旺盛。
　　平常我们都习气熟吃萝卜生吃梨，小雪节气以后我们无妨试着生吃萝卜熟吃梨。
　　王元钊副主任中医师介绍说，梨具有润肺清热、养阴生津等作用。关于炎热咳嗽型病人，熟吃梨能增加止咳的作用，这里有一个简单的食疗方供我们参考：大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。
　　原标题：“小雪”到，外防湿冷内防炎热稿源：新华网-现代快报作者：
　　原标题： “小雪”到，外防湿冷内防炎热