江苏徐州墙体广告  昨天上午9点摆布，我市120余名冬泳爱好者在寒冷的气候中飞身跃入云龙湖，用这种特别的方式，迎候冬至的到来。
　　据介绍，这些冬泳爱好者年纪大多在五六十岁，很多人仍是在职职工，他们上一年11月自觉组成了冬泳健身俱乐部，现在已有170人参加。经过坚持游水、体育器械锻炼、健身跑、江苏徐州墙体广告健步走、乒乓球、爬山和拍摄、绘画等活动，强身健体、磨练意志，陶冶情操、增进友谊。
　　冬泳教练孙女士通知记者，冬游时，江苏徐州墙体广告需求特别注意以下几个方面：首要脱了衣服后不要马上下水，要 对着自个的腰、膝盖、膀子及肘关节处，疾速冲突5-10分钟。江苏徐州墙体广告假如呈现抽筋或不适的状况，要马上求助别人或自行脱离水池，到温度较高的当地，以免呈现意 外；应时间让自个在水里坚持运动状况；脱离水面后，先擦脚部的冷水，让脚部温度疾速提高；老年人或是小孩冬泳，建议一星期两次即可。（程颖）
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