今年35岁的邹先生是业余长跑爱好者，报名参与了将于本月举行的武汉马拉松赛。为取得好成果，他每天风雨无阻跑步15公里。
　　一周前开端，他右脚前脚掌疼痛，还有些红肿，拍片检查并无大碍，医生狐疑是慢性疲倦性骨折，建议他疗养几天。可邹先生继续长跑锻炼，3月26日早上才跑了一会儿就突然觉得右脚前脚掌疼痛难忍，X光片检查显现右足第二跖骨骨折。
　　跑步过程中并未崴脚或摔跤，怎样会无缘无故骨折呢？湖北省中医院骨伤科主任医师陈建锋引见，这种损伤叫疲倦性骨折，是超负荷超长时间跑步、跑步 姿势不正确、空中太硬或跑步鞋减震性能低等所致。疲倦性骨折是慢性损伤反复累积构成的，其中半数以上是跖骨疲倦骨折，患者长时间或者猛烈运动后通常呈现前 足疼痛，休息几分钟后可逐渐消逝，但在随后的运动中疼痛会越来越重，直至骨折发作，X光片检查显现骨折。
　　陈建锋说，邹先生若早期呈现病症时就接受治疗和疗养，就不会展开到跖骨断裂。他建议，运动竞赛中，若淤肿病症较轻，选手可做冰敷等应急处置后继续跑步，病症较重则必需放弃竞赛，执意坚持恐怕会构成跟腱断裂、骨骼错位、骨折等损伤。
　　往常，越来越多的人爱上了马拉松，一些人因备战不当而受伤。专家提示，备战马拉松要量入为出，切勿盲目超负荷锻炼，竞赛中若呈现踝关节扭伤、足底、跟腱或膝关节疼痛，应就近接受治疗。