河北张家口墙体广告制作　　上火杭白菊降火茶
　　国家二级公共营养师伊美说，春夏时节，身体很简单上火，能够喝点茶来减轻一下。当然也要看是什么火，比方肝火对比旺?心火还或是肺火对比旺?如果是肝火旺，能够挑选菊花茶。喝菊花茶的时分，可加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花包含贡菊、雪菊、杭白菊等，其中杭白菊去火功能更强。
　　如果是心火对比旺，舌尖发红这种状况的话，能够喝点莲子心茶。
　　干燥百合补水茶
　　百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，能够给身体补补水。国家二级公共营养师舒兰婷介绍，先用沸水煮一下干百合，大概10分钟摆布即可饮用，因为这么制造出来的百合茶很清淡，能够当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多。
　　想丰厚一下滋味的话，放几粒枸杞，一方面装点茶的颜色，别的一方面还丰厚了口感。百合枸杞茶里的百合和枸杞都能够吃掉，尤其是枸杞，经常嚼一嚼，还有助于维护双眼。
　　春困柠檬醒神茶
　　国家高档公共营养师郭赛引荐克己蜂蜜柠檬茶，物美价廉。选两个中等巨细的柠檬，用盐水洗净沥干后切片，找一个小玻璃罐，一层柠檬一滴蜂蜜，直到铺满整罐。然后密封放入冰箱，随喝随取即可。
　　若怕苦，能够把籽去掉，别的蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡，温水即可，水太热会破坏维生素C，这酸爽，不清醒才怪。还能够在喝的时分放点时令生果，比方草莓、芒果等，滋味会非常好。