福建三明墙体广告   医学专家表示，谷雨节气后空气湿度逐步加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。留意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，恰当运动。如果已有“湿邪”侵入，可在平时饮食中添加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
    食健脾是要害
    谷雨一过，春季就要曩昔。此时，肝脏气伏，心气逐步旺盛，是身体补益的好时机，应当令进食补血气的食物，但不能像冬季一样大补。古人有“四季不 食脾”的说法，应根据自己体质，食用一些益肝补肾的食物，还可多吃健脾胃、去湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为安然度夏打基础。
    防防止触摸过敏源
    谷雨时节雨水多，应尽量防止在雨天进行户外活动，外出时尽可能选择雨水较少的时段，并带雨具；多喝水，恰当多吃些清肺、润肺食物。此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很简单引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和肌肤过敏等表现。户外活动，也要做好防护。
    居摄生小运动
    冷水搓鼻翼：谷雨前后飞絮较多，迟早用冷水洗鼻和搓弄鼻翼，有助减轻过敏。
    按揉祛湿穴：谷雨时节湿度大，按揉坐落小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。
    茶水洗脸：用喝剩余的茶叶水洗脸，能舒缓肌肤，还能让脸部肌肤光泽滑润。