云南普洱墙体广告　　每年夏日的七、八月都是各地气温最高，湿热最重的一段期间，所谓“苦夏”、“三伏天”也是指这个时分 。人体通常因为高温、湿热很容易发生不适，此刻是中暑、消化道疾病、呼吸道疾病、湿疹等“苦夏”表现的高发期。重视“三伏天”摄生，才干协助我们度过一个开心清凉的夏日。 “三伏天”是一年傍边最炽热湿润的日子，从节气小暑到秋分的一段期间就被称为“三伏天”，以本年来看，首要会集在7月17号到8月25号之间。此刻，中国多地最高气温迫临40度，就连春城昆明也进入一年傍边气温最高、降雨量最大的期间。在感触炎炎夏日的一同 ，许多人开端呈现乏力、头晕、胃口不振等表现，严峻时因呕吐、拉肚子、湿疹等疾病影响了正常日子。

　　入伏以后，留意调理饮食和休息，做好“三伏天”的摄生作业，不只有助于让人们度过一个清凉的夏天，更对全年的健康有着极为要害的效果。“三伏”过得好，将为接下来秋冬人体的免疫打下坚实的根底。那“三伏天”究竟该如何摄生呢？

　　夏日暑湿，适合清补。因为气温较高，许多人胃口不振，此刻更不应当进食过于油腻炎热的食物，给疲倦的肠胃增加更多的担负。此刻，多食清补煲汤、避暑粥羹、清爽小菜最为适合。别的，夏日饮食应以酸、甘两味为主，开胃振胃口的一同，能够弥补人体被许多耗费体液和能量。炎炎夏日，不少人喜爱喝冷饮，但是许多喝冷饮，不只不能在根本上起到避暑解渴的效果，还会使过多的寒气郁结体内，损害夏日本已脆弱的脾胃，引起更多疾病。相反，夏天最宜饮热茶。茶水能够生津解渴、缓解疲惫，茶水中富含的茶多酚、各类维生素和电解质，能够及时弥补人体许多损耗的水分和能量。此外，喝热茶比喝冷茶的解暑效果要好许多，热茶能通过舒张人体汗腺将体表温度下降1~2度。

　　在诸多茶叶种类傍边，普洱茶最适合在炎热夏日饮用。普洱茶性温味甘，有调理血脂、血压的效果，能清肠解腻、推进消化。“三伏天”湿热反常，人的脾胃功用最受影响，清晨、午后饮用一杯温热的普洱茶，既能解渴避暑，提神解乏，又能整理肠胃担负，祛除身体湿毒、热毒。

　　最炎热的“三伏天”行将过去，立刻又要进入云南人常说的“秋老虎”气候。“秋热秋燥猛于虎”，此刻人体通过长夏的耗费，很容易发生秋乏、秋燥的景象，很容易贪睡乏力、心慌意乱、上火咳嗽都会找上门。此刻，常喝温润的普洱茶，去火润燥、提神解乏，让身体和心境一同，轻轻松松进入漂亮的金秋。

　　七彩云南庆沣祥茶庄出品的普洱茶，口味地道，汤色鲜亮，气味芳香，质量有保证。“三伏天”喝一杯庆沣祥普洱茶， 避暑摄生，健康一“夏”，步入漂亮金秋！