普洱茶瘦身比药物瘦身健康得多。许多女孩为了瘦身，经常买一些“清肠、排毒”的保健品。家住浦东区的李小姐就曾吃过某品牌的瘦身药，没想到，她连吃了3个月，起先作用尚好，但逐渐就没有作用了，并且体内毒素越积越多，脸上的痘痘此伏彼起。
只见普洱茶
所以，最简略健康的瘦身办法，应该是少吃+运动+喝普洱茶。国家一级评茶师郭子剑创办了大众号：只见普洱，协助更多人了解普洱茶采购、冲泡、降脂的常识。把握普洱茶正确的喝法能让瘦身作用更加显着哦！下面就跟我们具体介绍一下普洱茶瘦身法。
一、饭前空腹喝普洱熟茶
这招普洱茶瘦身法对清肠排毒、便秘肥壮最有用。通过人工渥堆发酵的普洱熟茶，富含很多微量元素、多肽氨基酸和矿物质。普洱熟茶对比温文，因而空腹喝熟茶不会导致身体不适，关于长时刻便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最迅速的普洱茶瘦身法。
早起先空腹喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时刻就会养成晨起排便的好习惯。之后再午饭和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能协助清肠排毒还能增加饱腹感削减主食摄入量，瘦身作用立竿见影。
二、饭后喝普洱生茶
普洱茶瘦身成效是因为普洱生茶中含有丰富的茶多酚。实验证实，茶多酚能按捺脂肪细胞的合成和分化，保持血液中脂肪和固醇类物质含量安稳，不管对减脂仍是预防肥壮都是很有协助的。
生茶最好的饮用时刻是饭后1小时，它能协助身体加快对食物的消化吸收分化，推进体内毒素在第一时刻排出体外。生茶具有共同的去掉油腻的成效，关于长时刻附着在肠道内壁上的毒素废物，有极好的深层整理作用。
三、全天喝普洱蜜柚茶
资料：普洱茶20克，去皮蜜柚100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1匙。
做法：用开水冲泡普洱茶，然后参加蜜柚、陈皮混合一同加盖泡茶。等到变温后，参加蜂蜜调味即可。蜜柚能够撕成一粒粒，这么口感非常好。
添加了蜂蜜和蜜柚的普洱茶不只瘦身成效得到提高，还一起获得了美容养颜、反抗衰老和推进体内推陈出新的成效，是女孩子们全天都能够随时饮用的共同瘦身茶饮。
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