浙江墙体广告 昨日是全国高血压日。高血压是常见病，但是现已有17年前史的“全国高血压日”，接连三年宣传的主题都是“知晓您的血压”。
难道咱们对高血压的了解，仍是太少了吗?
昨日是“全国高血压日”，你对高血压的了解有多少每4个浙江人就有1人高血压
医师主张:家里最佳常备血压计
高血压是一种缓慢临床情况
每4个浙江人就有1人高血压
这实在不是一个小数目。
高血压是目前最常见的心血管疾病。究竟如何算是高血压?按医师的说法，在未服用抗高血压药情况下，非同日三次血压丈量，缩短压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，就可以确诊为高血压。高血压是一种全球性的流行病，全世界每五个成人中就有一例高血压。全球每年由高血压并发症致使的逝世为940万例。
惯例体检难以反映血压情况
家里最佳常备血压计
“知晓您的血压”这件事，可不仅仅只是老年人的专利。在严静看来，超越30岁以后，我们就应该对自个的血压数字了然于胸，除了每年惯例的测血压以外，家里还应该常备一个血压计。
为何?
浙江省心脑血管病防治研究中心副主任俞蔚在昨日的义诊中碰到了两位病人，就很能阐明疑问。
50岁的陈女士一脸忧心如焚，“医师，我每次在医院测血压都很高。”俞蔚为她测试了一下，缩短压有180mmHg，远高于正常人120mmHg的水平。但陈女士并没有高血压的表现，在家里丈量的时分，她的血压都很正常，“这叫做白大衣高血压。”俞蔚说，有不少人像陈女士这么，见到穿白大衣的医师就精神紧张心跳加速，致使外周血管缩短，表现出来的即是在医院丈量时血压偏高。
而45岁的王先生在平常的体检傍边，血压历来都在正常情况，可在俞蔚看来，这并不意味着他远离了高血压，“他有糖尿病史，黑夜打呼噜，平常有胸闷表现，这么的病人要怀疑可能有隐匿性高血压。”俞蔚说，这是由于人体血压在早晚都是偏高的，我们体检时通常现已度过了血压最高的时间段。
所以，单靠每年医院的体检并不能精确反映自个的血压情况，在家里早晚的丈量才能阐明疑问。
在俞蔚看来，给家里的白叟送血压计，远比送保健品、补品要好得多，“这几年里，我买了十几个血压计，送给自个的父母、公公婆婆，还有其他白叟亲属。”
肥壮、啤酒肚……都归于高危
自我监测血压很主要
除了30岁以上的人要紧记自个的血压以外，最需要在家里备一台血压计的，即是高血压高危人群了。
所谓高血压高危人群，首先是血压高值水平缩短压130～139mmHg或舒张压85～89mmHg的人群。别的，肥壮、啤酒肚的人也要特别注意，体重指数BMI≥24，或许腰围≥90cm的男性，以及腰围≥85cm的女人，都归于这个人群。
别的即是重口味吃货了，平常口味重、爱吃咸的人，医学上来说，钠盐摄入量≥9克/日的人，也在高危之列。
最终即是长时间过量喝酒了，标准是均匀酒精摄入量相当于每日饮40度白酒≥100ml。
“主张这些人群自我监测血压，倡议健康的生活方式，防止转化为高血压病人。”严静提示。