普洱茶曾被誉为“白叟茶”，如今又有了另一种美称——女性茶。原因是普洱茶能够调理人体推陈出新，推进血液循环，调理人体机能，坚持体内的天然平衡的效果，然后具有美容的效果，所以被称为“女性茶”和“美容茶”。
提神醒脑
通常饮茶会影响睡觉，而喝普洱茶不只有助于睡觉，还能够进步睡觉质量。现代医学研讨标明，茶能提神主要由三个要素决议：一是茶中含有的咖啡碱能够影响和添加肌肉缩短力，振奋中枢神经，加强推陈出新;二是茶中的铁质在血液循环中起着不行忽略的效果;第三是茶中的芳香物质能够提神。
缓解便秘
普洱茶单宁具有收敛效果，可使肠的活动更活泼，普洱茶能推进胃液排泄，协助消化，所以在每顿饭前及饭后喝普洱茶，都能够改善便秘，减少便秘对身体形成的健康问题。
消脂瘦身
普洱茶的瘦身功效一向被大众所熟悉和运用。每餐后喝一杯普洱茶，能有用影响咱们的肠胃，加快推陈出新、加快脂肪分化。用普洱茶瘦身有必要找到一种习惯自个的办法，逐渐使自个瘦下来。由于用普洱茶瘦身是一场“持久战”，是不行能当即看到效果的。咱们喝普洱茶瘦身时，早餐和午饭能够坚持正常饮食，而应当相应地操控晚餐量。比及体重降下去时，饮食能够渐渐康复，那时只需坚持喝普洱茶就能够协助咱们轻松地坚持身材。
对吸烟者的长处
普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对卷烟含有的多种有害物质有降解的效果，吸烟的一起饮用茶，卷烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过大便排出体外。烟民经常喝茶有以下长处：一是能减少吸烟诱发癌症的可能性。二是能够协助下降吸烟形成的辐射污染。
普洱茶除了泡茶来喝，别的还能够用来入菜，其主要长处是去油腻、清肠胃，所以普洱茶大多是用来煮肉的。别的，普洱茶的醇香能够进入到食物中，也能够如虎添翼。