浙江宁波墙体广告　昨日局部地区有阵雨飘落，但初秋的凉意有所减轻。市区的最低气温是18.9℃，最高有23.9℃，今明两天的气温都是这么。这一周，宁波基本上没有冷空气影响，无显着降水，但云系较多，气温逐渐上升，双休日最高气温将上升到25℃以上。

　　一下子从30℃降到20℃，很多人是不是觉得这个过渡期真实有些太短?步入秋天今后，冷空气就时不时会串个门，降温恐怕是粗茶淡饭。

　　提到秋季养生，当然要提到“春捂秋冻”。秋天恰当进行“秋冻”能进步机体的抗病才能，防止呼吸系统疾病的发作。

　　医师提醒，“春捂秋冻”并非人人适合。适合人群主要是体质较好的中青年，身体调理功用较差的老年人或婴幼儿则不宜“秋冻”。此外，有支气管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜“秋冻”。因为一旦着凉、伤风，就很简单旧病复发或使病况加重。

　　秋季是中医讲的“养阴”时节，需求做好保暖。所谓的“秋冻”指的是人体在可承受范围内恰当冻一冻，这么会影响机体增强抵抗力，然后使得机体免受伤风等疾病困惑，但如果是逼迫自个挨冻就会拔苗助长，这需求一个按部就班的进程。格外要注意的是，“秋冻”时，有四个部位必定要注意保暖，即是腹部、脚步、脖子和双肩。