湖北荆州墙体广告　　吃饭看手机，走路看手机，甚至连上厕所都要看手机，这正是现代人离不开手机的实在写照。对于这种状况，记者接连数日在荆州城区采访查询一百多人，报导了手机依靠症的成因和损害，今天咱们将为您解读怎么脱节手机依靠症。
　　前段时刻，江苏扬州某商场里，牵孩子乘电梯的母亲在垂头玩手机，而男孩用脚踢着电梯平板，直到洞洞鞋被卡住。救援人员用了15分钟，才将其右脚 取出。近来，在湖南岳阳，一名2岁幼童独自走在路上，她的家人跟在后面垂头看手机。俄然，孩子变向走到了一辆黑色轿车前，轿车司机启动时未观察到车前的孩 子，直接碾压曩昔，女孩当场身亡。手机依靠症带来的不仅仅是身体上的损伤，还有心灵上的隔阂。
　　当不断增加的人意识到，依靠手机会对人际交往和正常日子带来负面影响时，咱们该怎么对手机说“不”？让咱们来听听专家的定见。
　　国家二级心思咨询师陈庆霞表明，处理手机依靠症的要害，在于让患者找到日子的重心，不断的充实自个的日子，比方说能够参与有意义的身心活动，郊游，健身，看书等。
　　专家表明，各种心思疾病的呈现与人的社会日子方式有着很大联系。“手机依靠症”严重者应及时承受心思医生疏导，防止更多地影响工作和日子。
　　长江大学心思学客座教授舒闻铭介绍，处理手机依靠症有“四法”：一、认知疗法，进步认知，知道手机上瘾的损害性。二、脱敏疗法，减少看手机次数，请亲戚朋友监督。三、代替法，运用手表看时刻，运用非智能手机。四、注意力转移，培育日子爱好，丰厚业余日子。
　　为了让咱们当令放下手机，如今不少商家想出一些构思来协助客户脱节手机依靠症。某家餐厅请求顾客一致把手机放到一个带锁的盒子里，由服务员锁起 来。如果全部用餐时刻咱们都不请求取出手机，就赠送小礼物。还有一家餐厅把手机放进纸袋里并用封条封存，买单前先“上交”纸袋，封条完好无缺的，餐费可打 五折。在科技兴旺的数字年代，实在的感官沟通意味着对他人最起码的尊敬，是虚拟的交际网络无法代替的。在这里咱们也提醒市民，适当地放下手机，逃离虚拟， 拥抱实际。
　　在短短一星期内，记者采访查询了上百人。成果显现，大家的日子离不开手机。当手机的功用越来越强壮时，咱们应该好好使用这个东西，而不是被东西所操控。日子不止眼前的手机，还有身边的美好。