青海黄南墙体广告  11月9日清晨，家住省城南山路年逾六旬的刘德源像平常一样，在老伴儿的陪同下，带着小马扎拄着拐杖，来到了离家不远的南川河全民健身长廊。在健身步道上走一千米，然后到健身途径上做做拉伸。尽管很简单，可是关于刘德源来说，坚持了多年的晨练关于改进自身健康状况起到了非常大的作用。
    年轻时因为一次意外事故，致使刘德源双腿残疾，从此，他的日子便离不开轮椅。“那时候总觉得自个活着没什么意思了，脾气也格外暴躁，经常向家人发火。”刘德源说。
    十多年前开端，刘德源下决心训练身体。刘德源表明，因为腿部有残疾，所以许多项目都无法正常参与。他说：“像他人能打羽毛球、跑步、跳广场舞，这些项目关于我来说，都是可望而不可及的。”
    在医师的主张下，刘德源开端操练健步走。一开端，刘德源连站起来都感到费力。“先操练原地站立，过一段时间后，再操练迈腿走。”刘德源说，在家人的鼓励下，他每天坚持训练，从一开端的站立，日复一日，他总算能够迈出脚步。“这些年，经过健步走，我不只坚持了相对健康的状况，并且经过运动，心境也变得越发好起来。”刘德源说。现在，他已经能够自个拄着拐杖缓慢行走，这都是持之以恒带来的效果。
    健步走半小时，关于普通人来说，似乎算不了什么。可是关于刘德源来说，会遇到不少疑问。曾经，刘德源一直在小区里训练，由所以在小区中健步走，因而路面的平整度远不及公园、体育场；尤其是遇到下雨、下雪气候，小区中偶有积水路面或者是结冰路面，这都为他带来了不小的困难。再比方，小区中人多车多，走在路上因为行走脚步缓慢，有时遇到心急的司机，经常会按喇叭敦促他。此外，小区中的路途两头，没有对于残疾人的辅助设备，这关于刘德源来说也是不小的疑问。
    不过近些年，跟着全民健身途径的建筑，刘德源能使用到各种健身设备了。现在，每天到南川河全民健身长廊健步走，是刘德源雷打不动的习气。对他来说，健身已是他日子的一部分。他身边也有不断增加的人在他的股动下，尽力健身，活跃应对日子。刘德源说，健身改动的不只仅是身体，更多的是他们的精神面貌。