安徽亳州墙体广告　　11月9日晚，以“华佗医学系统与摄生文明”为主题的《道乡说道》论坛第三期，在品德中宫如期开讲。本次论坛邀请的是我市中医药文明名人张超伟，现场与咱们共享了他对华佗中医药系统和摄生文明的知道。
　　据悉，张超伟是我市著名中医堂号“保和堂”(创自康熙年间)第九代传人，亳州学院中医药研究所所长，亳州职业技术学院客座教授，华佗中医院“国医堂”特聘专家。著有《亳药拾趣》一书。
　　“今日咱们在这里闲话华佗摄生系统，闲话即聊天，天在古人来讲是件很主要的事。”当晚，张超伟以“天”为题，引出了摄生与时节的联系论题。
　　东方对一年傍边的“二至”即冬至和夏至是极为重视的，以为夏至是以阴生，冬至则以阳生。特别是冬天，是脑血管发病的高发期，家有白叟的，冬至这几天一定要给与他们更多的重视。
　　“一年是这么，一天也是这么。一天的‘二至’是‘午’和‘子’，这两个时刻的过渡非常主要，现在失眠的患者比本来不断增加，这即是其间一个原 因。”张超伟说，午时，是指正午的11点至1点，这段时刻又名假寐，是阳定阴的时分。而子时是夜间的11至1点，是最主要的时分，由于它是睡觉激素排泄最 充盈的时分，也是最有睡觉质量的时段。这个时段外歇息，都归于浅睡觉。我们常说“睡得不解乏”，本来即是没有捉住子时歇息形成的。长时刻这么，就简单失 眠。
　　华佗医药系统以为，一年傍边的主旋律能决议一个国家和这个国家的人，包含身体状况、饮食、流行病等。“说到主旋律，本年的主旋律是什么呢？是水！从前段时刻快到一个月的阴雨天咱们就可以看出，所以，孩子咳嗽发烧时，在用药上建议加点燥湿的。”张超伟说。
　　东方文明是一个天人合一的象形文明，这也是东方文明最核心的当地。亳州的中医药文明也是精深博大的，需求薪火相传。“可是咱们这一代觉得很惭 愧，传承的远远不够，现在，亳花粉从药典中不见，亳菊、亳桑皮、亳芍等逐步削减，亳药现状令人堪忧！”说到亳州的中医药文明现状，张超伟不由感慨。
　　最终，张超伟还给咱们奉上一个家传摄生小秘方：木瓜3克，断续、川芎、怀牛膝各6克，煎服。这个方剂对中老年冬天摄生特别有利。