湖南吉首墙体广告  目前正值冬春更迭交替之际，天气忽冷忽热、乍暖还寒，气温起伏较大，变化多端的天气特征非常容易导致一些疾病复发，易引起心脑血管、呼吸系统或过敏性疾病。

如何做好防范保护，减少易发疾病呢？医学专家建议，若天气晴好，要开窗通风。有规律地锻炼，时间在上午十时为宜。注意休息，勿使自己长期处于疲劳状态。注意天气变化，适量增减衣物，避免感冒发生。有过敏性疾病、心脑血管或者呼吸系统病的朋友要进行及时合理的预防，身体不适要及时就医。

同时，专家提醒，近期天气逐渐转暖，但总体气温还比较低，市民要注意“春捂”保暖，不可过早脱掉羽绒服棉衣等，以免受凉感冒。此外，雨雪天气较少，空气较为干燥，要注意补充水分，多食蔬菜瓜果。