德国汉诺威医学院的科学家在多项研讨中证明了运动对预防疾病的重要性，定时运动有助于预防慢性疾病并确保移植成功。研讨成果发表在最近的《柳叶刀公共卫生》期刊上，并已从模型项目研讨应用到工厂和校园的日常日子中。
　　定时游泳、骑自行车、跑步等是影响细胞再生及其变老的重要因素。汉诺威医学院的研讨人员经过体育锻炼对志愿者的细胞再生和身体功用表现的查询，证明成年人和儿童都可以从定时运动中受益。汉诺威医学院胸腔移植和血管外科诊所主任哈维里希教授说：“肥胖、高血压和高血糖是心血管疾病的风险因素，可导致器官衰竭。”“我们可以证明定时进行体育锻炼可以削减风险因素并预防疾病。”陕西咸阳墙体广告
　　研讨还证明，移植患者也能从运动练习中受益，这在动物研讨中尤其显着，即使进行心脏移植，也可以削减移植后血管损伤的发作。陕西咸阳墙体广告
　　研讨人员已将研讨成果应用到群众汽车公司健康促进计划，医师和教练对沃尔夫斯堡工厂的312名职工进行了单独护理，并与未经医治的对照组进行了比较。
　　实践证明，接受练习的志愿者健康风险因素和代谢综合征的严峻程度，例如高血压、高血糖、脂肪代谢紊乱等均有下降。练习有素的参与者体重减掉了3—5公斤，并削减了多达9%的体内脂肪，工作能力进步了4%。汉诺威医学院的研讨人员和合作伙伴群众汽车公司为此获得了拜尔布伦基金会的2019年健康奖。陕西咸阳墙体广告
　　这一合作项目还对奥迪汽车公司67位男雇员进行了研讨。以白细胞端粒的长度作为细胞再生能力的目标，成果发现，在6个月的时间里每天练习半小时，端粒延长甚至达到了6%。这表明细胞已康复，受试者可以凭借耐力运动显著下降其生物学年龄。陕西咸阳墙体广告
　　同样，对290位45岁以上、以前没有定时参加运动的女人进行抽样研讨发现，运动对中年女人的心脏、血管和身体其他功用进步大有益处。陕西咸阳墙体广告