芦根是春夏常见的清热资料，性味甘寒，清热之余也能甘寒生津，既清又润，因而常常用于宣透肺热这种需求足够津液打底的症状。芦根体轻中空，宣上窍又可通下窍，中医以为芦根“清泻肺热，兼能利尿，可导热毒从小便出”，虽寒凉却不伤正气，因而这种轻清生津之品关于秋燥夹热其实也是十分合适的。陕西商洛墙体广告
　　大家会发现秋燥光靠喝白开水感觉很难缓解的，除了足量饮水外，多吃些含水量丰厚的食物会更有作用。雪梨和马蹄便是秋天常用的润燥食材，雪梨润肺、止咳、消痰，马蹄清热止咳、利湿化痰，和芦根合用可缓解秋燥伤津引起的口渴、干咳、咽喉疼痛、声音沙哑症状，有痰的话可加用陈皮一角。　　芦根是春夏常见的清热资料，性味甘寒，清热之余也能甘寒生津，既清又润，因而常常用于宣透肺热这种需求足够津液打底的症状。芦根体轻中空，宣上窍又可通下窍，中医以为芦根“清泻肺热，兼能利尿，可导热毒从小便出”，虽寒凉却不伤正气，因而这种轻清生津之品关于秋燥夹热其实也是十分合适的。陕西商洛墙体广告
　　大家会发现秋燥光靠喝白开水感觉很难缓解的，除了足量饮水外，多吃些含水量丰厚的食物会更有作用。雪梨和马蹄便是秋天常用的润燥食材，雪梨润肺、止咳、消痰，马蹄清热止咳、利湿化痰，和芦根合用可缓解秋燥伤津引起的口渴、干咳、咽喉疼痛、声音沙哑症状，有痰的话可加用陈皮一角。陕西商洛墙体广告