主要功效：益气健脾，补肾强筋
引荐理由：深秋渐冻，不宜大补，平补当宜陕西商洛墙体广告
材料：栗子200克，乳鸽 2只，虫草花（干）20克，生姜2片（2——3人份）。陕西商洛墙体广告
烹调方法：把乳鸽洗净斩件，栗子去壳和皮，切成两半，虫草花稍冲洗。把一切备好的材料放入炖盅内，加水600——800ml，炖1.5——2小时，加盐调味即可。陕西商洛墙体广告
汤品点评：
秋冬是合适进补的季节，可是广州的冬天来得总是特别晚，所以到了金秋10月仍是不太冷。那么在这个时分就合适平补，而不合适大补了。说起平补，比较合适的就是一些药食两用的材料，咱们这儿选择了有补肾益脾效果的栗子，以及一些有助增强免疫力的虫草花。虫草花自带香气，所以炖出来的汤也自有一股香气。乳鸽也是一种补气益肾的食材，与栗子相配，虽平缓，但功效倍增。陕西商洛墙体广告