浙江宁波墙体广告  13岁成亲，生了11个孩子，现在百岁高龄，仍然红光满面，精力矍铄，烧饭做菜亲自下厨，穿针引线绝不迷糊……假如不是亲眼所见，小编很难信任面前的这位老太太即是即将迎来100周岁生日的老寿星……
　　百岁老太补缀不戴老花镜：我还小呢
　　家住海宁黄湾镇（尖山新区）黄山村施家场的包建逢，出生于1917年。走进施家场时，包奶奶正在离她家不远的一个凉亭里谈天，当得知是记者来采访她 时，她连声说：“谢谢你，我还小呢”……这句话实在让大潮君惊了一下，现在，百岁白叟或许并不稀奇，但包奶奶的好心态和健康的身体，让小编也不由感叹……
　　跟从包奶奶到家后，包奶奶拿出了一件衣服进行补缀，当看到包奶奶连老花镜都没有戴，就开端补缀起了扣子时，小编感到非常敬服！究竟包奶奶有啥长命诀窍呢？当问起这个问题时，奶奶却爽朗的笑了起来，故事还要从她年青的时分说起……
　　五代同堂 全家共有59人
　　包奶奶身世清贫，16岁那年，包奶奶就生下了第1个孩子，但因病夭亡，后来又生了2个孩子，也都是患病夭亡。那时包奶奶年岁还小，家里又穷，没钱给孩子治病，解放前麻疹大盛行，眼巴巴地看着第3个孩子得麻疹而夭亡，包奶奶的心里万分苦楚……
　　紧接着，更大的惨祸在她家发生了，一场出人意料的火灾把家里的7间平房悉数付之东流。那时没钱造房子，包奶奶夫妻俩就搭了两间草棚，吃的糠菜，住的是草棚，外面下大雨，屋里下小雨……
　　日子一天一天的曩昔，由于那时没有开展绝育手术，包奶奶在以后日子里，又生了3个孩子，但他们一个因车祸而死，一个溺水身亡，另一个患病逝世……最终所生孩子的11个孩子里，活下来的只有5个，现都已成家立业了，五代同堂，全家共有59人，涣散在各地。
　　包奶奶常说，自个多灾多难，却活了那么大岁数，是宿世修来的福。街坊们都说，包奶奶从不与人计较，也没跟人吵过架，为人宽厚，常常做好事，村上不论 谁家的媳妇患病了她总要去看望她们，给她们烧水端茶。年青时，包奶奶走在路上看到他人拿不动东西，总要停下来帮他人拿一下；农忙时，有的村民家里短少劳作 力，她二话不说就帮助那家做农活，历来不求报答。
　　街坊王大妈说，近几年，包奶奶年岁大了，不种田了，天天在村子里走来走去游玩、谈天，日子过得很高兴。她的儿子媳妇都对她极好，但她出门历来不需要 家人扶着，这跟她长时间干农活膂力好有关！包奶奶在86岁时还挑着粪担在地里干农活，王大妈认为，包奶奶的长命诀窍即是乐于助人、心态好！
　　包奶奶长命的诀窍 原来都在这…
　　据包奶奶回想，她一共得过2次比较大的病，一次是在她77岁时，肚子高高涨起，查看成果是肚子里生了一个瘤，医师主张立刻动手术，成果开出一个11 斤重的水瘤。水瘤开掉后，包奶奶在家调理一段时间，就康复了。第二次是在她86岁那年，因干活中暑晕倒，在医院住了10多天，又在家躺了三个月，后来渐渐 康复了。打从那次患病后，包奶奶就不干农活了，挑选在家里料理家务，大病后她的身体一向很健康，至今身体都极好。
　　听了包奶奶的故事，看了包奶奶的生活，小编觉得，包奶奶的长命诀窍，大概都在这儿吧。
　　1、吃的清淡 从不挑食
　　包奶奶平常吃得很清淡，以蔬菜为主，从不挑食。包奶奶的小儿子施月明这么通知大潮君：“早餐，我妈妈习气喝一大碗粥，冬天有年糕时，还要吃上一块年 糕；正午，吃上多半碗饭；黑夜，也吃多半碗饭，早几年还喜爱来点白酒。亲属逢年过节总要送她一些补品，不过，她从不碰滋补品。”
　　2、早睡早起 生活规律
　　天气温暖时，包奶奶通常早上5多点钟就起床，烧粥、烧水、做家务。她有午休的习气，正午休息1小时左右，黑夜6点多钟就上床睡觉，天天老是要喝上几杯白开水，她从不看电视，所以她的视力不比年青人差，她红光满面，人很娟秀，平常生活都由自个料理。
　　3、家庭和睦 平常很少伤风
　　“我妈妈身体一向极好，平常很少伤风，由于咱们都在厂里上班，我老婆为了照料妈妈在家里务农，不去厂里上班，我妈老是说，我不需要你们来照料，我自个能照料自个。咱们做小辈的从不好白叟争吵，家庭和睦。”小儿子施月明说。
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