代餐食品是指取代片面或全部正餐的食物。常见的代餐食品有代餐饼干、代餐粉、代餐奶昔等。一些代餐食品打着“自然、营养、低热量、能量永远”的旗子，并宣称能够有用减肥，迎合了当下一些女性崇尚减肥变美的消费心理，一时间风行市场，出现了“代餐热”。“代餐热”之下，一些人不问青红皂白盲目跟风，极不理智。湖北襄阳墙体广告
开始要清楚，代餐并非自合适。从营养学角度来说，代餐主要针对的是超重和肥胖人群。而对于非超重和肥胖的年轻人来说，盲目把代餐作为“减肥利器”可能会对健康造成妨碍。而且，代餐是通过削减能量摄入的方式赞助人们掌握体重，若长期存在摄入能量不及以维持人体基础能量消耗的现象，人的机体各器官功效将会下降，从而出现种种临床阐扬，也不破除会造成器官衰竭。湖北襄阳墙体广告
其次要留意，代餐食品质量是否过关。由于行业处于发展期，短缺严格的标准，导致代餐食品市场泥沙俱下。个体商家用花里胡梢的标语宣传代餐配方的科学性、合理性，引诱年轻人消费，乃至出现产品粗制滥造现象。对此，消费者不可不防。食药监部分也要把代餐食品归入监管视野，一旦发现商家有犯警行为，要实时进行查处，有力保护市场秩序。湖北襄阳墙体广告
消费者在选定代餐产品时要慎之又慎，不要盲目跟风。再次提醒，服用代餐食品要得到专业指导。对风行一时却又良莠不齐的代餐食品，年轻人不可盲目食用，即便食用也要事前征询专业人士，得到科学指导，省得造成不良结果。湖北襄阳墙体广告