煮饭按人口总数做，每顿饭用餐尽可能保证颗粒物不剩，不消耗每一颗谷物。现如今“节约粮食”走入我区群众家中。“节约粮食”不但让西宁市群众家中勤俭节约爱惜谷物，也让年轻一代进一步明白爱护谷物无上光荣、浪费粮食十分可耻。

在许多群众家中里，每一次煮饭前，先了解一家老小大约要吃是多少饭，喜欢吃什么菜，随后才依照胃口是多少酌情考虑煮饭。在餐桌上，一家老小吃是多少饭盛是多少饭，菜也是尽可能吃了，不剩剩米饭，都不随便倒了剩下的饭食。群众陈女士一家人喜爱煮饭，尤其是休息日一家人前后夹攻，相互弹奏厨房用具奏鸣曲。原先煮饭沒有方案，购置了好点蔬菜水果，干了一桌丰厚的饭食，結果吃剩想放到电冰箱里第二天再热着吃，但又想起吃隔夜饭菜对身心健康不太好，干脆所有倒在厨余垃圾桶里，亲人也觉得遗憾。倒的频次多了，一家人刚开始自我反思：“这种谷物和蔬菜水果得来不易，再不可以那样消耗食材了。”因此，就刚开始省吃俭用，餐前问候每一个人的胃口和喜欢吃的菜式，按量购置蔬菜水果，按量煮饭，每一次煮饭恰如其分，沒有剩下的饭食。在我区，像陈女士那样的家中有许多 ，从原先的消耗转为了添加“节约粮食”。新闻记者还掌握到，在一些家中推行分餐制，每个人一份适当的饭食务必吃了，不可以剩也不可以倒在厨余垃圾桶里。一些年轻的父母也添加“节约粮食”，用餐时没忘记教育小孩要爱护谷物，爱惜农户的劳动所得，爱惜爸爸妈妈煮饭的辛勤付出。小朋友们在爸爸妈妈的以身作则下，吃了家肴的另外，脑子里也加重了爱护谷物的印像。