一斤牛肉分成三顿吃，每星期吃一次。 万润小区住户高善清详细介绍，之前煮饭时一直担忧不足吃，一不小心就开多了，吃剩的菜倒了消耗，常常吃剩饭剩菜又对身体不好。现如今，她煮饭全是定量分析做，白米饭每一个人不上一两，荤腥每一次买回去都分为三小份，吃的情况下拿出来一小份，加上一小把蔬菜水果炒一下，另配上一小盘股蔬菜水果，一顿饭恰好吃了，沒有剩菜剩饭。除开饭食量有注重，高善清平时还会继续降低食物推积，基础维持每二天买一次菜，那样不但能维持肉菜新鮮，对身心健康也有益。
珍惜粮食早已变成一家人的的共识，要是在家里用餐，我与亲人都宁可吃七八分饱，都不消耗。 和高善清一样，住户马云演讲起珍惜粮食的方式也是侃侃而谈。但与高善清不一样，马云爸爸不但能保证量的操纵，针对有时候吃剩的剩菜剩饭，她也常常想到好主意，将这种饭食制成一顿 新饭 ，也就是一顿饭食两餐吃，保证不消耗。
例如今日早上的早饭是粥和松花蛋，鸡蛋黄都吃完了，蛋白质由于咸了，沒有吃了，丢弃很消耗。 马云演讲，为了更好地防止浪费，她将剩余的鸭蛋白质所有剁碎，配搭一小撮小白菜和虾米皮，并和了一些面，夜里给亲人做一些蔬菜饼，再熬上一锅粥，晚餐也解决了。小编掌握到，日常生活，每一次出現那样的状况，她都是会想办法，运用这种剩菜剩饭，给亲人做一顿 新饭 ，马云爸爸也因而变成左邻右舍眼里的节省能人，大伙儿碰到这些方面的难题，都是会向她求教。
说起珍惜粮食，住户王汉语的作法便是降低菜的分量，尽可能做些 小盘股菜 。2020年62岁的她，说到一日三餐怎样防止浪费，颇有体会心得。她告知小编，平常家中就她和老伴儿两人，因而她们尽可能应用小分量厨具，厨具变小，菜做少了，当然就不容易消耗。如果是礼拜天，小朋友们回家吃饭，她便会依据状况挑选股票大盘和小盘股配搭应用，防止浪费。由于一家人长期性坚持不懈 光碟 ，她五岁的孙子也遭受了非常大的危害。现如今，家中要是有些人在用餐的情况下沒有保证 光碟 ，孙子便会超级变身小小的观察员，对每一个人开展监管，将 节约粮食 切实落实。
万润小区领导班子武静详细介绍，为了更好地让住户们培养珍惜粮食的良好的习惯，这些年，小区除开按时机构住户进行一些宣传活动，还常常对于管辖区80好几家餐馆铺面进行 节约粮食 的宣传策划，除开派发宣传海报图片，还规定服务生从消费者点餐时就搞好宣传策划，防止点多消耗的状况，从根源上防止浪费。将来，该小区还方案走入校园内，协同院校一起，进行珍惜粮食宣传活动，让节省的核心理念踏入家家户户。