灵芝孢子粉能够在餐前或餐后服用，但务必依据自身的详细情况在不一样時间服食。在高工作压力下生活的节奏较快或是长期性从业用脑且身患亚健康状态和漫性疲劳综合征的人，精神衰弱、内分泌紊乱、失眠症、面色发黄的人及其血压高和高血脂的人能够每日服食1-2次，每一次2克，持续服食3个月最好是。

野生灵芝破壁孢子粉可餐前和饭后服食，二者的区别有：

1、餐前：空肚(餐前一小时)可消化吸收比较完整，有益于药品充分发挥。

2、餐后：若胃肠有什么问题，可立即功效或协助还原。餐后服食可防止对消化道的刺激效果。有极少数肠胃病、十二指肠溃烂病人，空肚服用后反映若过强，可短时间改至餐后服用，等反映之后再修复餐前服用。