我家小孩不爱喝奶，急死人了！

只要吃了含钙的食品就能得到好的吸收吗？

这些是许多家长常有的疑惑。钙，对于每个年龄段孩子的骨骼生长、身高发育，都是非常重要的。补钙的关键在于提高吸收率，吸收率上去了，钙的摄入才能达到更好的作用，如果光补钙却不被吸收，那就相当于没补。要帮小朋友把钙吃够，只需多注意一些小细节，效果就能棒棒哒。

那么，一起来看看无限极盖乐星中有哪些好的配比参考呢！

1. 高钙，也要适量高钙

参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，不同孩子每天需要钙量如下：
4～6岁推荐钙摄取量为800毫克每天，7～10岁，推荐钙摄取量为1000毫克每天，11～13岁为1200毫克每天，14～18岁为1000毫克每天。成长发育期的青少年，推荐的钙摄入量大大增加。
所以，在孩子身高增高的黄金期，充足的钙的摄入是非常有利的。不过，如果钙摄入量一次过多，反而有可能导致吸收率降低。有关补钙的相关医学综述指出，不建议一次补500毫克以上的钙。所以，建议高钙食品每次摄入100～300毫克的钙，一天可分两次摄入，有利于提高钙吸收率。

无限极盖乐星冻干水果脆溶片，每包（6g）钙含量不低于200mg，做到高钙又适量！

2. 乳钙成分，钙磷比助吸收

无限极盖乐星选取进口天然乳钙，含丰富矿物质，成分温和，呵护孩子娇嫩肠胃。内含适量的磷，有助于钙质的吸收。

3. 钙镁搭档更平衡

镁是人身体内300多种酶的重要组成部分，镁能帮助维持神经和肌肉活动，镁还是人体骨骼的另一组成成份，镁参与身体所需能量的活动。

钙和镁都对神经肌肉的兴奋有抑制作用，都是骨骼和牙齿的重要组成部分，同时它们又互相牵制，它们在肠道吸收时的相互竞争作用，反而使得钙镁吸收达到了一种平衡。

无限极盖乐星中水果成分富含天然镁，有利于钙质吸收和平衡。

4. 维C促进肠道吸收

钙质的吸收在人体受到许多因素的影响，如需要维生素C的帮助，以提高钙质在肠道中的吸收率。无限极盖乐星中丰富的维生素C可以帮助促进肠道对钙质的吸收。

5. 疏松多孔助消化
另外，由于冻干工艺所形成无限极盖乐星疏松多孔的结构，也有利于消化酶的深入，提高了营养素的消化吸收率。

除了通过食物的营养搭配，提高钙质吸收率以外，无限极盖乐星还推荐另外一种方式来提高钙质吸收率：晒太阳补充维生素D的合成。因为维生素D可以打开细胞膜上钙离子的通道，让钙离子直接进入血液。

所以，除了在食物中摄取以外，还可以在有阳光的日子，带小朋友出去舒展下筋骨，可以促进维生素D合成，加速人体钙质吸收，增加骨骼健康。