心脑血管病人，在服食药物的基本上，假如能再加上一些中药材的调养，可做到更强的防效。具备“血管清道夫”作用的中药材有三七、紫丹参、山楂果、高丽参、天麻、瓜蒌、制何首乌等。如何使用？这儿有一个工作经验方共享给大伙儿。

构成：三七、紫丹参、高丽参、天麻四味中药材。

各药份量：依据本身的病症，挑选适合的占比（有专家认为四药占比各自为3∶7∶1∶1，气血虚者可酌增高丽参占比）。

清理与干躁：中药材清洗（如用中药饮片则免洗），充足晾干或风干（最好是采用前法），不然水分含量不足则难以粉成细粉。

制取与食法：磨粉服用。防止使用量每天一次，每一次3克；医治使用量每日二次，每一次3克。它是补血补气、舒筋活血和活血化淤的妙方，有非常好的预防心脑血管的功效，另外也是很好的保健养生方。

除此之外，总胆固醇偏高者，除开应用药物医治、中药调理外，更要重视饮食搭配与生活习惯调养：1.少吃含高胆固醇的食物，如油炸食物、动物内脏、鸡蛋黄、头部机构等；2.多吃能降胆固醇的蔬菜水果，如圆葱、黄豆芽、木耳、莴笋等；3.适度锻练；4.培养优良的饮食搭配与作息时间习惯性。