宁波有这样一群户外运动爱好者，仰仗长期的锻炼和对大自然的热爱，义无反顾地投身其中，邱义根就是其中的代表。我们分享他的故事，是为了与大家分享一位极限运动达人关于人生的感悟，而不是鼓舞大家无条件地去玩户外极限。
假设不看身份证，很难想象眼前的邱义根曾经50岁了。一身强壮的肌肉，特别是紧绷的六块腹肌，让人觉得像是一位锻炼有素的健身教练，看起来也就40来岁的容貌。在宁波的户外运动圈里，“海洋雨”这个名字广为人知。在近5年的时间里，他和同伴们几乎爬遍了浙江省内的一切高山。
从跑酷到登山
不时应战自我
七八年前，一个偶然的机遇，邱义根接触到了跑酷运动。借助各种障碍物，在城市里自由地穿行、腾跃，这种年轻人的运动，却让步入中年的邱义根特感兴味。
几年下来，他曾经不再满足于在城市里发挥自己的身手，而是把眼光投向了愈加宽广的大自然。“比起城市里的繁华和喧嚣，大自然的宁静愈加吸收我。”邱义根于是经过网络寻觅同道中人，很快他找到了“组织”，参与户外运动俱乐部，开端了自己降服山峰的进程。宁波的四明山、温州的雁荡山、永嘉的十二峰、江山的江郎山……浙江几乎一切的高山都留下了邱义根的身影。
攀爬让他懂得团队的力气
邱义根引见，攀爬险峰，有的道路峻峭到近乎垂直。这时分，就需求有领头人，先攀爬上去，安装和固定安全装置，便当后续的队员陆续登顶。
这时分，就需求团队的配合，一个人的力气是无法完成这种艰难的任务的。
“我把他们带出来，就一定要安全地把他们带回去，这是他们对我的信任，也是我对他们的义务。”邱义根通知记者。有一次，他们带领一群小同伴去温州爬山，途中有一个自然水潭，他们就尝试从陡坡上自由跳水。其中有一个女队员固然穿了救生衣，但是一个猛子下去，好久也没浮上来。邱义根和几个有阅历的同伴马上下水，把她拉上来，才避免了严重结果。回想起来，邱义根仍有后怕。“毕竟我们是来体验大自然的乐趣，并不是玩命。”从此，邱义根和其他资深同伴愈加注重道路的规划，做好安全维护工作，尽量避免风险的发作。
数次和死神擦肩而过
玩户外极限攀爬这样的项目，风险性是显而易见的。邱义根坦言，即使你做再多的准备，不测还是无法避免。
去年，邱义根和同伴们去温州雁荡山降服一座山峰。当时，他领头攀爬，曾经爬到了离空中将近3层楼高的峭壁上，“那个山坡大约有80多度，接近于垂直。我左手抓住一块突出的岩石，刚一用力，那块石头就崩裂了，脚下一打滑，人就往下掉。当时我本能地用双手抓住突出的石块、杂草等，减缓下坠的速度，还好下面有个同伴，看到我掉下来，用身体挡了我一下。冲击力很大，把那个同伴也撞倒了，我撞到了山坡下的树才停下来。再往前滚几米，可能就滚下山崖了。”邱义根说。那次双手的手指几处受伤，休息了好长一段时间。
还有一次，他在攀爬一座人迹罕至的古桥时，距离他不到半米的中央突然呈现了一条毒蛇，吐着信子，随时准备发起攻击。“当时吓坏了，假设被咬，荒郊野外根本来不及抢救。当时独一的选择就是往下跳。”仰仗着多年练就的一身肌肉和柔韧性，邱义根从5米多高的桥上跳下，接连几个滚翻，居然除了一点擦伤，并无大碍。
除了自己，队友也会遇到风险。一次，队友在攀爬的时分不留神碰了马蜂窝，一大群马蜂倾巢而出，攻击他们。固然穿着防护服，戴着安全头盔，还是有几个队友中招。被马蜂蜇了，会呈现身体麻木、肌肉僵硬，这在户外是很风险的。“所幸，我随身携带的药油派上大用场。”经过半个小时的按摩和药油的效果，队友的身体状态有了改善，终于在天亮之前下山了。
爬山改动了他的脾气
邱义根是一家外贸公司的车队司机，一切的户外攀爬都是在业余时间完成的。他去户外应战各种高难度的攀爬，完好是出于对这种特殊运动方式的热衷和关于大自然的热爱。
“除了攀爬之外，我们还会中止速降、溯溪、瀑降等活动。”邱义根说。爬到山顶的那一刹那，是一切人最开心的时分。“你在山顶看到的风光和在山底是完好不一样的，那个时分才干体会到大自然的神奇和秀美。”邱义根以为，他们这种另类的旅游方式可以让人们更好地体会人生，面对平常的生活充溢感激之心。
每天，邱义根都要跑上10公里，做各种器械，坚持膂力。晚上则去朋友家喝喝茶，或者在家里看书，练练毛笔字。在动与静的别离中，体会生命的平凡与壮阔。他的妻子很支持他的另类旅游方式。儿子在他的影响下，爱上了跑酷运动，有时分也会和老爸一同去降服山峰。
“我年轻的时分脾气很耐烦，一言不合就和人吵架以致动手。往常经过这样的户外运动方式，让我对生活多了一份思索，有什么烦恼，在大自然中一切都会云消雾散。很多困难，经过努力都是可以抑制的，而且我还结识了那么多情投意合的同伴，这才是最大的收获。”
-户外运动小贴士
固然不是每个人都可以像邱义根一样应战那些高难度的户外运动，但是只需有心，一样可以体会其他户外运动带来的乐趣。
邱义根给出了几点建议：
户外运动关于膂力恳求比较高。平常可以经过慢跑等增加耐力。
必要的装备不可少。在户外旅游，特别是参与具有一定风险性的项目时，一定要戴上安全头盔等装备。在攀爬的时分，要佩戴护膝和护肘，这两个中央是最容易磕碰受伤的。
此外，户外活动最好有阅历的人带队，切忌单独行动，要提早熟习线路。