湖北宜昌墙体广告　　里约赛场上，奥运健儿是国人的自豪；襄阳运动圈里，陈汝建是跑友的典范。他从24岁跑到64岁，从一自己跑到带领一群人跑，从跑马拉松到参与铁人三项……坚持，是他多年来不变的信仰
　　“40年前，兄弟、街坊看我痴迷跑步，说我是‘神经病’；40年间，他们陆续加入了运动队伍，和我一同跑出快乐与健康。”陈汝建说
　　因为企业运动会变成长距离跑爱好者
　　小麦色的肌肤，健壮的肌肉，堪比年青壮小伙的精气神，见到陈汝建，很难幻想他本年已64岁了。早上才和一群跑友跑完步，下午，他又在自己所住的 铁四院清和园院内玩起了单杠，一些小伙子挂在单杠上做引体向上都非常费力，他竟在杠上360度旋转了近十圈。“这个单杠是我从原来住的行将拆迁的小区搬过 来放在这儿的，为的即是让大家能在上面健健身。”陈汝建说。
　　除了跑步，陈汝建仍是一位冬泳达人和自行车爱好者，篮球、足球等球类运动他也很内行。
　　上世纪七十年代，陈汝建被分配到其时的襄樊铁路分局襄北车辆段作业。每年年末，单位都会举行员工运动会。1976年的员工运动会上，陈汝建报名参与3000米长距离跑。
　　陈汝建回想，单位举行员工运动会时恰是12月，气候冰冷，手揣在兜里冻得不敢拿出来。因为怕冷、偷闲，他和几位报名长距离跑的搭档，竞赛前两天才开端操练跑步。长距离跑是一项有必要长时间坚持的运动，“临时抱佛脚”底子不可，那次竞赛，陈汝建和许多选手一样，没有跑完。
　　到了第二年的运动会，为了跑出好成绩，他和搭档们天天提早半个小时起床跑步。通过半个月的练习，他轻松完结竞赛。尔后，陈汝建便恋上了跑步，他天天5点多钟起床，坚持晨跑，以后，每一年单位员工运动会的奖牌榜上都少不了他的姓名。