活动以沟通的形式开展，首先由年轻干部依次讲述自己工作以来遇到的焦虑和烦恼以及生活中遇到的困难等，随后该镇充分发挥本地心理学爱好者作用，运用他们所学的心理学知识用风趣幽默的语言对所提问题进行分析和疏导，并生动形象地讲授什么是压力、如何管理自身的情绪、常见的心理压力有哪些等等，并教大家要改善认知模式、提前预知，正确对待心理压力，保持健康乐观心态，做到快乐工作、健康生活。

“我认为这样的活动很有意义，以后我要摆正心态，培养学习乐趣，增强自己的内心力量。”活动结束后，大家纷纷表示，要积极调整好心态，以更加饱满的精神状态投入到各项工作中和生活中去。通过此次活动，有利于进一步加强个人工作中自我调节意识，加强与他人之间的沟通，促进同事间的和谐，共同打造文明健康和谐的生活和工作环境。