进入春季，保护皮肤防晒是第一要务。首先避开日晒最强烈的时段(10时到16时)外出。对于 上班族 来说，防晒霜指数选择建议SPF15到20，PA+就可以。如果在户外长时间活动，可以选择防晒指数较高的防晒霜，但要注意不是防晒指数越高越好，同时要考虑皮肤的保护。涂抹防晒霜的量要足够，一般为一元硬币大小的量均匀涂抹在脸上。每天涂抹一次是不够的，隔几个小时要进行补涂。此外，平时外出还要做好物理防晒，比如戴宽檐帽、打伞，戴口罩等。