湖北十堰墙体广告　　春风热电厂有位六旬老人终年练瑜伽，其身体柔韧度不亚于年轻人。如今，有着10年瑜伽经验的他，开端带着60厂的退休职工练起瑜伽来。昨天下午，在60厂舞蹈厅里，30余位退休的晚年人上演了一场瑜伽秀。
　　顿国良今年65岁，是一名春风热电厂的退休职工。从2006年开端，他便和老婆史玉真一同，照着书本上的描述练起瑜伽来。这一练即是10年，如今，他的身体柔韧度不亚于年轻人。双手蛇式、悬空莲花座、手倒立等高难度动作可轻松完结。
　　60厂退休科十分重视退休职工的业余生活及健康问题，在得知顿国良的业绩后，自动联系上他，期望他能带领厂里的退休职工操练瑜伽，厂里供给操练场 地。很快，顿国良在厂里成立了瑜伽班，如今，他教授的晚年学生现已超越30位，其间，年纪最大的74岁，最小的55岁，平均年纪为60岁。
　　昨天下午，30余位晚年人在60厂舞蹈厅里举行了一场瑜伽团体展现活动。
　　69岁的白素清患有糖尿病、做过心脏搭桥手术，从2008年开端，她和老公一同跟从顿国良操练瑜伽，时间不长，每天就一小时。“尽管一些高难度动作如今还不会做，但8年下来，我显着精力多了。”白素清说，操练瑜伽后，让她的体质好转了不少。
　　顿国良介绍，在场的晚年人大都都是才开端触摸瑜伽，但他们学习的热情很高涨，他在授课的过程中，首要遵从力所能及、按部就班的准则，在保证不损伤身 体的前提下，让他们在瑜伽操练中自我保养，推进身心的健康发展。为了让这些晚年人愈加专业的学习瑜伽，市瑜伽协会也大力支持，每周五特地派教师来给他们授 课。