比赛当日，各支队伍轮流出场。朝气蓬勃的运动员们身穿“健身运动盔甲”纵横驰骋在赛场上，滑跑、争顶、抵抗、发球，在猛烈的较量和争夺中，展示出合作、拼搏的体育精神。

据统计，本次比赛将持续至7月28日，采用单循环比赛方法，按积分兑换排出来成绩。赛事选用3分制，基本赛事期限内获得胜利队积3分，负队积0分，平手每组各积1分。按新冠肺炎防控规定，本次比赛全过程闭环。