近日，保山市机关事务局邀约市第三人民医院副院长为全体干部职工授课了一堂主题为 忧郁症离我们多远 的心理健康讲座，致力于加强员工心理关爱服务保障工作，提升职工的心理健康水平，宣传策划普及化心理健康知识。

专题讲座中，宣传教育工作人员凭着丰富的经验和专业累积，用从入门到精通、通俗易懂的方法以实际实例为依托，详细介绍了忧郁症和抑郁的差别、发病缘故、内心主要表现、人体主要表现等，让员工对抑郁拥有全面的了解。接着又以健康是福为主线，告诉大家如何从精神和身体主要表现两个方面来鉴别忧郁症，如何正确认识精神压力与心理健康的关联。最终，从调节思维模式、改变现状方法、创建终端软件、塑造生活智慧、缓解忧郁症方法等层面，告诉大家要养成良好日常生活、学习培训、工作习惯，根据适当运动、充实生活、出门人际交往等方式自身缓解抑郁心态。